روانشناس بالینی: هیجانات منفی ناشی از جنگ را سرکوب نکنید
متخصص روانشناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، هیجانات منفی ناشی از وقوع جنگ را مساله ای عادی برای بدن برشمرد و خواست که این هیجانات سرکوب نشود.
جهان صنعت نیوز، یزدان نادری روز پنجشنبه افزود: هیجانات منفی همچون ترس ، اضطراب ، نگرانی ، استرس و حتی حملات پنیک روند معمول بدن نسبت به حوادث تلخ همچون جنگ است.
وی تاکید کرد که این احساسات منفی طبیعی است و باید آنها را بپذیریم.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران عنوان کرد: تکنیک آگاهی از هیجانات می تواند در این زمینه کمک کند و لحظات تنش زا را از این طریق رفع کنیم.
وی از مردم خواست ضمن محدودسازی شنیدن اخبار جنگ آنهم در یک زمان مشخص از شایعات بپرهیزند تا احساسات و هیجانات منفی تشدید نشود.
دکتر نادری این رویه رفتاری را گامی موثر در مدیریت افکار منفی برشمرد. نگرانی برای آینده، خانواده ، همکاران و بیماران در زمان وقوع جنگ مساله عادی است اما باید کاری کنیم که این نگرانی ها از کنترل خارج نشود.
منبع: ایرنا
اجتماعی و فرهنگیلینک کوتاه :