کمبود این ویتامین با ابتلا به آلزایمر ارتباط دارد
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
به گزارش جهان صنعت نیوز، جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است. به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
به نقل از اسپرینگ، تحقیقات نشان می‌دهد. مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند. ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
ویتامین شامل لبنیات، گوشت گاو، ماهی قزل آلا، تخم مرغ و شیر کم چرب
دکتر جین بومن، استاد دانشگاه بیرمنگام و همکارانش طی تحقیقاتی که در مجله نورولوژی این دانشگاه منتشر شد. می‌گویند: اسکن مغزی بیماران و افراد سالم نشان می‌دهد. داشتن مقادیر کافی از ویتامین B۱۲ می‌تواند تا حدود قابل توجهی از کاهش حجم مغز و فعالیت‌های درون آن جلوگیری کند.
غذاهای سرشار از این ویتامین شامل لبنیات، گوشت گاو، ماهی قزل آلا، تخم مرغ و شیر کم چرب است. غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی آن هستند.
نکته جالبی که دکتر بومن به آن اشاره کرده است. کمبود شدید این ویتامین در افراد گیاهخوار و البته افراد مسن و دارای اختلالات گوارشی مثل بیماری کرون است.
منبع: فرادید
خواندنیلینک کوتاه :
گفته می‌شود شطرنج در پیشگیری از آلزایمر موثر است ،اما نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که حتی در مورد شطرنج هم استثنا هایی داشته ایم،بهر حال بیماری آلزایمر طیف وسیعی از افراد در هر فرهنگ نژاد ،بینش و سایر موارد را در بر می گیرد،روش مؤثرتری را برای پیشگیری از آلزایمر میشناسم و آن ارتباط با ذات یگانه خداوند است که از آن طریق انسانها از طریق دعا و نیایش با منبع احدیت می‌توانند از این بیماری رهایی یابند و یا راهنماییهایی از نور مطلق دریافت کنند تا از شر این بیماری رهایی یابند
یعنی من الان الزایمر دارم
چن سال آینده تمام قشر ضعیف جامعه ایران بخاطر کمبود این مواد غذایی دچار آلزایمر خواهند شد 😔
تحقیقات من دراوردی و دروغ پدر بنده کارش دامداری بوده از بچگی هم شیر و گوشت گاو میخورده پرورش ماهی هم داشته تو هشتاد سالگی الزایمر پیشرفته گرفت و برحمت خدا رفت