خواندنی

اگر رفلاکس معده دارید، این مطلب را بخوانید

اگر دائماً با رفلاکس معده مبارزه می کنید، زمستان ممکن است زمان مناسبی برای افراط در مصرف غذاها و رعایت…

رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد است که باعث کاهش در تولید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود.

بهترین زمان مصرف آبمیوه ها چه موقع است؟

اینکه چه زمانی و چگونه آبمیوه بنوشید هم مهم است. نوشیدن آبمیوه در صبح یا اوایل بعدازظهر ایده خوبی است،…

راه کارهایی برای کاهش گرسنگی در رژیم غذایی

آیا رژیم غذایی را شروع کرده‌اید و بیشتر از حد معمول احساس گرسنگی کردید؟ نگران نباشید، زیرا این بسیار طبیعی…

چرا برخی از افراد پرخور چاق نمی شوند؟

شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون نگرانی از میزان کالری‌های دریافتی‌شان بر اساس اشتهایشان…

فواید و مضرات نوشیدن آبمیوه در زمستان

آبمیوه نوشیدن در فصل زمستان می‌تواند مشکلاتی مانند خستگی و نفخ ایجاد کند.

چطور بخوابیم که پوستمان چین و چروک برندارد؟

واقعیت تلخ برای افرادی که فقط می‌توانند در حالی که به پهلو دراز کشیده‌اند بخوابند، این است که خوابیدن به…

این افراد بیشتر در معرض زوال عقل هستند

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که شاخص توده بدنی بالاتری دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.

از افتادن سالمندان جلوگیری کنید

افزایش سن و تغییرات طبیعی مانند کاهش قدرت بینایی و شنوایی از جمله دلایلی است که سالمند را در معرض…

آشنایی با تجهیزات تابلو برق صنعتی و کاربرد آن‌ها در تجهیزات صنعتی

تابلو برق صنعتی یک محفظه برای نصب و سیم بندی تجهیزات الکتریکی یا الکترونیکی است که کلیدها و قطعات کنترلی…