جلوگیری از چاقی بعد از یائسگی

روش های مناسب برای جلوگیری از چاقی

حفظ تعادل بین میزان انرژی دریافتی و مصرفی، اولین قدمی‌است که باید برداشت و برای این، دو قانون را باید…