خودکنترلی

چگونه خودکنترلی را تقویت کنیم؟ | ساختن ذهن مقاوم در برابر وسوسه‌ها

تقویت خودکنترلی برخلاف تصور رایج، بیشتر به مهارت‌های آموختنی و تغییر ذهنیت بستگی دارد تا اتکا به اراده صرف؛ با…