سلامتی

بهترین ساعت خوردن میوه برای لاغری؛ کدام میوه‌ بهتر است؟

میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها…

رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان؛ شمشیر دو لبه برای سلامت و سرطان

یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد افرادی که رژیم‌های گیاه‌خواری را رعایت می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به چند نوع سرطان…

بحران پشت‌میزنشینی؛ ۱۰ عامل اصلی کمردرد شناسایی شد

درد کمر در کارمندان پشت میز یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی‌عضلانی در کارمندان اداری است. نشستن طولانی‌مدت، وضعیت بد بدن…

آیا مصرف ژله صورت را چاق می کند؟

دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره باور نادرست چاقی صورت با مصرف ژله توضیح داد.

مفیدترین خوراکی‌ها برای دیابتی‌ها کدامند؟

بیماران دیابتی به خصوص در شرایطی که برای درمان دیابت خود قرص یا انسولین مصرف می‌کنند باید بدانند که غذا…

کدام عوامل مانع کاهش وزن می شوند؟

شما آمده‌اید تا درباره دلایل پنهانی که مانع کاهش وزن شما می‌شوند بدانید، اما نکته اینجاست: به جای تمرکز روی…

عوارض مصرف خودسرانه نوروبیون: از آسیب‌های عصبی تا شوک آنافیلاکسی

یک متخصص بیماری‌های داخلی نسبت به مصرف خودسرانه نوروبیون و عوارض آن هشدار داد.

عادات غذایی پر خطر پس از ۵۰ سالگی را بشناسید

پس از ۵۰ سالگی واکنش بدن به غذاها و نوشیدنی‌ها نسبت به دهه‌های جوانی تغییر می‌کند و بسیاری از افراد…

دوچرخه اسپینینگ چیست ؟ ویژگی های خاص آن

دوچرخه اسپینینگ یکی از حرفه‌ای‌ترین و موثرترین دستگاه‌های ورزش هوازی است که برای افرادی طراحی شده که قصد دارند تمرینات…

هفت عادت روزانه‌ای که ژاپنی‌ها را به رکورددار طول عمر جهان رسانده است

راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در طول دهه‌ها تأثیر خود…

آیا سیر خام واقعاً به کاهش وزن کمک می‌کند؟

نتایج یک مرور سیستماتیک انجام‌شده بر ۱۳ مطالعه، نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های سیر تأثیر قابل‌توجهی بر وزن بدن و شاخص‌های…

آلودگی هوای پایتخت: ۵ ریسک سلامت که تهرانی‌ها با آن مواجه‌اند

۸ روز از ۱۵ روز ابتــدایی آبــان امـــسال هوای تهران برای گروه‌های حساس ناسالم بود، این رقم برای دوره مشابه…

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با آلودگی هوا

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص تغذیه و رژیم‌ درمانی، با تاکید بر پرهیز از فعالیت…

یک لیوان آب سیب چه خواصی دارد

آب سیب یک آبمیوه بسیار خوش طعم و پرطرفدار است که از ارزش غذایی مناسبی برخوردار می‌باشد، البته مزایای سلامتی…

با مصرف این میوه به وزن ایده آل خود برسید

سیب میوه سرشار از فیبرهاست که عملکرد سیستم گوارش را تسهیل می‌کند و حاوی ترکیبی به‌نام پکتین است که تا…

فوت کنی فراموشی میگیری!

یکی از عادت‌های بد ما ایرانی‌ها در هنگام گرسنگی خستگی بیش از اندازه، ذوق خوردن و در مواقعی که بسیار…

رابطه خاکشیر و سلامتی چیست؟

خاکشیر دارای خواص بی‌شماری است که علاوه بر مصرف آن به صورت یک شربت سریع و خوشمزه، در طب سنتی…

بی‌خوابی، مرگ خاموش

فرادید نوشت: اگر به اندازه کافی نمی‌توانید خواب‌تان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید بدانید…

فواید معجزه آسای سیر؛

برای درمان بیماری سیر بخورید

  به گزارش جهان صنعت نیوز این ماده برای کاهش سطح کلسترول خون، کنترل فشار خون پایین و بالا، درمان…