خواب شبانه
-
اجتماعی و فرهنگی
چرا غذاهای چرب و شیرین مانع از خواب عمیق میشوند؟
پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنیهای کافئیندار پیش از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و…
پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنیهای کافئیندار پیش از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و…