خوردن میوه

مصرف میوه قبل یا بعد از وعده غذایی؛ کارشناسان زمان مناسب را مشخص کردند

زمان مصرف میوه نقش مهمی در اثربخشی تغذیه‌ای و سلامت گوارش دارد. مصرف میوه بلافاصله پس از وعده‌های سنگین می‌تواند…