سلامت بدن
-
عمومی
با استفاده از این ترفندها مصرف نمک را کاهش دهید
در این گزارش برای کاهش مصرف نمک توصیه‌هایی شده است.
-
عمومی
اهمیت مصرف لبنیات برای سلامت بدن
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت مصرف شیر گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر…
-
عمومی
فواید پیاده روی روزانه برای بدن چیست؟
متخصصان علم ورزش به تازگی حقایقی در مورد فواید ۱۰هزار قدم پیاده‌روی برای سلامتی ارائه داده‌اند که با آنچه تاکنون…
-
خواندنی
اگر نمک زیاد مصرف می کنید، بخوانید
یکی از پر مصرف ترین مواد در آشپزی نمک می باشد اما برخی افراد از نمک بیش از حد استفاده…
-
خواندنی
۸ سبزی مفید برای کنترل دیابت نوع دو
مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند برای مبتلایان…
-
خواندنی
شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
کمبود ویتامین دی یکی از شایع‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی…
-
خواندنی
عوارض مصرف زیاد نان بر سلامت بدن را بخوانید
نان یکی از مهمترین مواد غذایی در سبد تغذیه ای خانواده ها است و به دلیل قابل دسترس بودن بیشترین…
-
خواندنی
۷ زنگ خطر که نشان می‌دهند بیش از حد قند می‌خورید
پزشکان می گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می دهد بیش از حد قند اضافه…
-
خواندنی
چند راهکار برای کاهش چربی‌های شکمی
چربی احشایی که تحت عنوان چربی «فعال» نیز شناخته می‌شود، در اعماق حفره شکمی ذخیره شده و فرد را در…
-
خواندنی
هشدار؛ نمک دریا مصرف نکنید
بعضی از مردم فکر می‌کنند نمک دریا سالم‌تر از انواع دیگر نمک است و فواید متعددی دارد. اما تحقیقات کمی…
-
خواندنی
اگر یک هفته ناشتا آب و آبلیمو بنوشیم چه می‌شود؟
لیمو به‌رغم طعم ترشی که دارد، جزء خوراکی‌های قلیایی است و به‌خصوص در دوران کاهش وزن توصیه می‌شود زیرا حالت…
-
خواندنی
با این روش ها از بیماریهای پاییزی جلوگیری کنید
علی احمد آقارفیعی، پزشک و متخصص طب سنتی، در استودیوی سلام تهران حضور پیدا کرد تا با مجری برنامه گفت‌وگو…
-
خواندنی
۵ نشانه که خبر از به خطر افتادن سلامت کلیه‌ها می‌دهد
مراقبت از کلیه‌ها برای سلامت کلی ضروری است زیرا این اندام‌های حیاتی نقش مهمی در حفظ سلامت دارند.
-
خواندنی
کرفس و ۵ خواص شگفت انگیز آن
سبزی کرفس یکی از انواع سالم‌ترین انواع سبزیجاتی است که بدن را در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند.
-
خواندنی
کدام علائم نشان‌دهنده نارسایی کلیه است؟
کلیه‌ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون…
-
خواندنی
شایع‌ترین علائم کبد چرب چیست؟
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان می‌دهند فرد دچار بیماری کبد چرب است.
-
خواندنی
با آسیب‌های مصرف اشتباه ویتامین D آشنا شوید
مشیری تاکید کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین D مثلاً دوز پنجاه هزار در طول ماه یا هر دو…
-
خواندنی
بهترین زمان‌ها برای نوشیدن آب
یافته‌های پزشکی حکایت از آن دارد که حجم زیادی از بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد و بسیاری از فعالیت‌های…