سلامت روان
-
اجتماعی و فرهنگی
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه میدارد
روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسانها هستند. یک بررسی گسترده بینالمللی، ارتباط میان کیفیت…
-
اجتماعی و فرهنگی
این رژیم غذایی میتواند به حفظ سلامت روان پس از ۵۰ سالگی کمک کند
یک مطالعه جدید نشان میدهد پیروی از رژیم مدیترانهای، علاوه بر فواید شناختهشده برای سلامت قلب و کاهش خطر برخی…
-
عمومی
افراد بالای ۱۸ سال برای سنجش سلامت روان اقدام کنند/ زنان و متاهلان بیشترین شرکتکنندگان
مدیرکل دفتر امور مشاوره و روانشناختی سازمان بهزیستی کشور با اشاره به طرح سنجش سلامت روان و امکان مشارکت افراد…
-
عمومی
جزئیات نحوه ورود به سنجش اختلالات روان ناشی از جنگ/ خدمات رایگان است
مدیرکل دفتر مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور با اعلام جزئیات نحوه ورود مردم به سنجش اختلالات روان ناشی…
-
اقتصاد کلان
مهارت یازدهم؛ حلقه مفقوده سلامت روان در عصر گذار
آموزش «مهارتهای زندگی» در دههه های اخیر به عنوان یکی از ارکان اصلی پیشگیری از آسیبهای اجتماعی و ارتقای سلامت…
-
اجتماعی و فرهنگی
نقش یوگا در کاهش علائم افسردگی
همه ما میدانیم که ورزش برای سلامت جسم و روان مفید است اما برای فردی که از قبل دچار افسردگی…
-
اجتماعی و فرهنگی
چطور در شرایط بحرانی، کنترل روانی خود را حفظ کنیم؟
دکترای روان شناسی بالینی گفت: طبیعی است که در شرایط جنگی، افراد دچار ترس، خشم، ناامیدی یا احساس بیقدرتی شوند…
-
عمومی
چگونه اضطراب جنگ را کاهش دهیم؟
یکی از موضوعات مبتلابه تمامی افراد در ایام جنگ، اضطراب ناشی از جنگ در شرایط گوناگون است اما با اتخاذ…
-
عمومی
۸ اقدام برای حمایت روانی در شرایط بحرانی/چگونه در جنگ به زندگی عادی ادامه دهیم؟
در شرایط بحرانی و جنگ، توجه به موضوع حمایتهای روحی و روانی افراد بهویژه گروههای پرخطر، بسیار مهم و ضروری…
-
عمومی
راهکارهایی ساده برای حفظ آرامش کودکان در شرایط بحرانی
در شرایط تنشآلود، کودکان بیش از بزرگسالان آسیبپذیرند و کارشناسان روانشناسی تأکید دارند که با چند روش ساده میتوان فضای…
-
عمومی
چگونه فشار روانی جنگ را مدیریت کنیم؟
شرایط بحرانی و جنگ در طولانی مدت میتواند به استرس مزمن و مشکلات روانی منجر شود، اما با آگاهی، تنظیم…
-
عمومی
اثرات روانی جنگ در گروههای سنی مختلف کودکان/ والدین باید چه رفتاری داشته باشند؟
کودکان آسیبپذیرترین قربانیان جنگ به شمار میآیند. آسیب هایی که می توانند در کوتاه مدت و بلندمدت، زندگی کودکان را…
-
اجتماعی و فرهنگی
۴ اصل مهم برای حفظ تابآوری در زمان بحران
تاب آوری روانی یکی از مهم ترین مولفه ها در زمان بحران است و به افراد کمک می کند تا…
-
عمومی
نقش عادات غذایی ناسالم در کاهش تاب آوری روانی
ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل تحت عنوان «روانتغذیه» یا psychonutrition، همواره مورد…
-
عمومی
علائم «اختلال اضطراب پس از سانحه» را بشناسیم
اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) اختلال اضطرابی است که میتواند پس از درگیر شدن یا مشاهده رویدادهای اضطرابآور یا…
-
عمومی
توصیههایی برای کاهش اضطراب کودکان در ایام جنگ
در روزهای جنگ، والدین باید احساسات کودکان را شناسایی کرده و با ایجاد فضای امن، اطمینانبخشی و حفظ روالهای روزمره…
-
اقتصاد کلان
تکنیکی برای کاهش اضطراب در بحران
معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی شوشتر برای کاهش اضطراب در شرایط جنگی فعلی کشور، تکنیک تنفس شکمی را توصیه کرد.
-
اجتماعی و فرهنگی
راهنمای تابآوری روانی در زمان جنگ
جنگ، بیتردید استرس زیادی به همراه دارد و اتفاقات ناخوشایند حتی در حد شنیدن اخبار آنها نیز در اغلب افراد…
-
عمومی
توصیه های طب ایرانی برای حفظ آرامش روان
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به شرایط ایجاد شده در کشور و بروز…
-
اجتماعی و فرهنگی
وقتی خنده دارو میشود؛ فواید قلبی و ذهنی لبخند زیر ذرهبین علم
از کاهش فشار خون و کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و تسکین استرس، بخشی از قدرت اعجابآور خندیدن…
-
دانش و فناوری
ارتباط سلامت روان و جسم؛ کدام ماده معدنی میتواند نقش «آرامبخش طبیعی» را بازی کند؟
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت…
-
اجتماعی و فرهنگی
مقایسه آمار خودکشی در ایران و جهان؛ ایران در کجا قرار دارد؟
نائب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران با اشاره به پایینتر بودن آمار خودکشی در ایران نسبت به جهان…
- ۱
- ۲