کاهش وزن
-
دانش و فناوری
داروی جدیدی که چربیها را بدون از دست دادن عضله یا کمتر غذا خوردن میسوزاند!
یک داروی آزمایشی باعث شده است که موشهای چاق بدون از دست دادن عضله یا حتی کمتر غذا خوردن، چربی…
-
اجتماعی و فرهنگی
کدام داروهای دیابت چربی بدن را بیشتر کم میکنند؟
داروهای جدید دیابت که علاوه بر کاهش چربی بدن، ممکن است توده عضلانی بدن را نیز کاهش دهند. بررسی ۴۱…
-
اجتماعی و فرهنگی
چرا تمرینهای ورزشی تضمینی برای کاهش وزن نیستند؟
بسیاری از مردم تصور میکنند با ورزش منظم وزن خود را بهطور چشمگیری کاهش میدهند. اما بر اساس پژوهشها ورزش…
-
اجتماعی و فرهنگی
با چند تغییر روزانه، بدون تحمل گرسنگی وزن کم کنید
اگرچه کاهش وزن یکشبه اتفاق نمیافتد، اما تحقیقات نشان میدهد با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان روند چربیسوزی…
-
عمومی
بدون گرسنگی لاغر شوید
اگرچه کاهش وزن یکشبه اتفاق نمیافتد، اما تحقیقات نشان میدهد با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان روند چربیسوزی…
-
اجتماعی و فرهنگی
آیا چای سبز ماچا واقعاً به کاهش وزن کمک میکند؟
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالاً نام چای سبز ماچا را زیاد شنیدهاید. این نوشیدنی محبوب در دنیای سلامت…
-
اجتماعی و فرهنگی
این عادت ساده میتواند باعث کاهش وزن شود
یک پژوهش جدید که در سال ۲۰۲۶ در نشریه Health Psychology منتشر شده، به نکته جالبی اشاره میکند: شاید موفقیت…
-
اجتماعی و فرهنگی
کدام میوهها برای کاهش وزن مناسبتر هستند؟
زمان مصرف میوه میتواند در کنترل اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد.
-
عمومی
بهترین ساعت خوردن میوه برای لاغری؛ کدام میوه بهتر است؟
میوهها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار میروند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آنها…
-
عمومی
سلولهای ایمنی، چاقی را مدتها به خاطر میسپارند
پژوهشگران میگویند سلولهای ایمنی بدن انسان، چاقی را مدتها پس از کاهش وزن به خاطر میسپارند.
-
اجتماعی و فرهنگی
دیابت بیمزه چیست؟ چه تفاوتی با دیابت شیرین دارد؟
به گفته یک فوق تخصص غدد، دیابت بیمزه کاملاً با دیابت شیرین متفاوت است.
-
عمومی
کدام عوامل مانع کاهش وزن می شوند؟
شما آمدهاید تا درباره دلایل پنهانی که مانع کاهش وزن شما میشوند بدانید، اما نکته اینجاست: به جای تمرکز روی…
-
اجتماعی و فرهنگی
سالاد جایگزین شام نیست؛ ترکیب پروتئین و چربی سالم ضروری است
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به جای وعده شام، نه تنها به کاهش وزن کمک نمیکند،…
-
دانش و فناوری
پژوهش جدید: نوع فرآوری غذا مهمتر از کالری در کاهش وزن است
محققان میگویند افراد دارای اضافه وزن با مصرف غذای سالم به مدت یک سال میتوانند ۱۳ درصد از وزن خود…
-
دانش و فناوری
بخور و لاغر شو! | موشها بدون کمخوری لاغر شدند؛ آیا نوبت انسانهاست؟
محققان کشف کردند که کاهش اسید آمینه سیستئین در رژیم غذایی، بدون نیاز به کمخوری، موجب کاهش چشمگیر وزن از…
-
اجتماعی و فرهنگی
تاثیر اسید آمینهها بر طول عمر و تنظیم وزن بدن
محققان میگویند حذف یک اسید آمینه باعث کاهش وزن میشود که به کم خوردن نیز متکی نیست. محدود کردن اسید…
-
اجتماعی و فرهنگی
خوراکی شیرین در خدمت تناسب اندام
هوسهای غذایی معمولاً تلاش برای کاهش وزن را از مسیر خود خارج میکنند؛ اما یافتههای جدید نشان میدهد گنجاندن خوراکیهای…
-
اجتماعی و فرهنگی
مغزتان را گول بزنید: چطور عادتهای بد را ترک کنیم و خوبها را بسازیم؟
ساخت عادتهای خوب و ترک عادتهای بد با ترفندهای مغزی و تکرار هدفدار ممکن است.
-
اجتماعی و فرهنگی
هشدار سازمان غذا و دارو در خصوص آمپول “مانجارو”
سازمان غذا و دارو اعلام کرد: آمپول «مانجارو» با ماده فعال تریزپاتید در فهرست دارویی کشور ثبت نشده و فروش…
-
اجتماعی و فرهنگی
هشدار درباره این داروی کاهش وزن
«مجله انجمن پزشکی آمریکا» در گزارشی اعلام کرد بیمارانی که داروهای کاهش وزن شرکت داروسازی «نوو نوردیسک» مانند «ویگووی» یا…
-
عمومی
چای بنوشید و لاغر شوید
برخی از چایها حاوی ترکیبات مفیدی مانند فلاون ها و کاتچین ها هستند که می توانند به کاهش وزن کمک…
-
عمومی
دویدن باعث کاهش وزن می شود؟
دویدن میتواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمینطور افزایش حجم عضلانی کمک کند.
- ۱
- ۲