آرشیو یوگا

۱۷:۴۰ | یکشنبه، ۲۳ فروردین ۱۴۰۵

همه ما می‌دانیم که ورزش برای سلامت جسم و روان مفید است اما برای فردی که از قبل دچار افسردگی…

۱۷:۰۰ | چهارشنبه، ۳ دی ۱۴۰۴

از کاهش فشار خون و کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و تسکین استرس، بخشی از قدرت اعجاب‌آور خندیدن…

۲۳:۰۲ | دوشنبه، ۶ آذر ۱۴۰۲

تحقیق جدید، تاثیر جلسات کوتاه یوگا و تای‌چی را بر کنترل قند خون، تمرکز و بهزیستی کلی در افراد سالم…

۱۰:۴۵ | شنبه، ۴ آبان ۱۳۹۸

چنان چه قبل از بارداری تمرینات بدن سازی با وزنه را داشته اید، دلیلی ندارد که از انجام آنها در…

یوگا