سلامت روان
-
اجتماعی و فرهنگی
نقش یوگا در کاهش علائم افسردگی
همه ما میدانیم که ورزش برای سلامت جسم و روان مفید است اما برای فردی که از قبل دچار افسردگی…
-
اجتماعی و فرهنگی
چطور در شرایط بحرانی، کنترل روانی خود را حفظ کنیم؟
دکترای روان شناسی بالینی گفت: طبیعی است که در شرایط جنگی، افراد دچار ترس، خشم، ناامیدی یا احساس بیقدرتی شوند…
-
عمومی
چگونه اضطراب جنگ را کاهش دهیم؟
یکی از موضوعات مبتلابه تمامی افراد در ایام جنگ، اضطراب ناشی از جنگ در شرایط گوناگون است اما با اتخاذ…
-
عمومی
۸ اقدام برای حمایت روانی در شرایط بحرانی/چگونه در جنگ به زندگی عادی ادامه دهیم؟
در شرایط بحرانی و جنگ، توجه به موضوع حمایتهای روحی و روانی افراد بهویژه گروههای پرخطر، بسیار مهم و ضروری…
-
عمومی
راهکارهایی ساده برای حفظ آرامش کودکان در شرایط بحرانی
در شرایط تنشآلود، کودکان بیش از بزرگسالان آسیبپذیرند و کارشناسان روانشناسی تأکید دارند که با چند روش ساده میتوان فضای…
-
عمومی
چگونه فشار روانی جنگ را مدیریت کنیم؟
شرایط بحرانی و جنگ در طولانی مدت میتواند به استرس مزمن و مشکلات روانی منجر شود، اما با آگاهی، تنظیم…
-
عمومی
اثرات روانی جنگ در گروههای سنی مختلف کودکان/ والدین باید چه رفتاری داشته باشند؟
کودکان آسیبپذیرترین قربانیان جنگ به شمار میآیند. آسیب هایی که می توانند در کوتاه مدت و بلندمدت، زندگی کودکان را…
-
اجتماعی و فرهنگی
۴ اصل مهم برای حفظ تابآوری در زمان بحران
تاب آوری روانی یکی از مهم ترین مولفه ها در زمان بحران است و به افراد کمک می کند تا…
-
عمومی
نقش عادات غذایی ناسالم در کاهش تاب آوری روانی
ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل تحت عنوان «روانتغذیه» یا psychonutrition، همواره مورد…
-
عمومی
علائم «اختلال اضطراب پس از سانحه» را بشناسیم
اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) اختلال اضطرابی است که میتواند پس از درگیر شدن یا مشاهده رویدادهای اضطرابآور یا…
-
عمومی
توصیههایی برای کاهش اضطراب کودکان در ایام جنگ
در روزهای جنگ، والدین باید احساسات کودکان را شناسایی کرده و با ایجاد فضای امن، اطمینانبخشی و حفظ روالهای روزمره…
-
اقتصاد کلان
تکنیکی برای کاهش اضطراب در بحران
معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی شوشتر برای کاهش اضطراب در شرایط جنگی فعلی کشور، تکنیک تنفس شکمی را توصیه کرد.
-
اجتماعی و فرهنگی
راهنمای تابآوری روانی در زمان جنگ
جنگ، بیتردید استرس زیادی به همراه دارد و اتفاقات ناخوشایند حتی در حد شنیدن اخبار آنها نیز در اغلب افراد…
-
عمومی
توصیه های طب ایرانی برای حفظ آرامش روان
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به شرایط ایجاد شده در کشور و بروز…
-
اجتماعی و فرهنگی
وقتی خنده دارو میشود؛ فواید قلبی و ذهنی لبخند زیر ذرهبین علم
از کاهش فشار خون و کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و تسکین استرس، بخشی از قدرت اعجابآور خندیدن…
-
دانش و فناوری
ارتباط سلامت روان و جسم؛ کدام ماده معدنی میتواند نقش «آرامبخش طبیعی» را بازی کند؟
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت…
-
اجتماعی و فرهنگی
مقایسه آمار خودکشی در ایران و جهان؛ ایران در کجا قرار دارد؟
نائب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران با اشاره به پایینتر بودن آمار خودکشی در ایران نسبت به جهان…
-
اجتماعی و فرهنگی
چگونه اضطراب جنگ را مدیریت کنیم
قابل درک است که بخواهید پوشش خبری جنگ و رویدادهای جاری را از نزدیک دنبال کنید. اما توجه به چگونگی…
-
اجتماعی و فرهنگی
پروتکل سلامت روان توسط بهزیستی تهیه میشود
مدیر کل مراقبت و توانمندسازی کودکان و نوجوانان سازمان بهزیستی گفت: دو بسته پروتکل تخصصی مراقبت و توانمندسازی کودکان و…
-
اجتماعی و فرهنگی
غذاهایی که خلقوخو را بهبود میبخشند
غذاهایی که میخوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر میگذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی میکنیم…
-
اجتماعی و فرهنگی
اعتبار حرفه روانشناسی در ایران؛ دریافت تاییدیه سلامت روان و پروانه اشتغال
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره گفت: اعضای این سازمان برای دریافت پروانه اشتغال، باید در آزمون صلاحیت حرفهای سازمان…
-
اجتماعی و فرهنگی
در کشور ۱۰۶ مرکز سلامت روانی و اجتماعی فعالیت دارند
سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت وزارت بهداشت گفت: ۱۰۶ مرکز سراج (مراکز سلامت روانی و اجتماعی)…
- 1
- 2