آرشیو پیاده روی

۲۳:۱۴ | شنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۲

متخصصان علم ورزش به تازگی حقایقی در مورد فواید ۱۰هزار قدم پیاده‌روی برای سلامتی ارائه داده‌اند که با آنچه تاکنون…

۱۵:۴۴ | چهارشنبه، ۹ فروردین ۱۴۰۲

اولین روزهای گرم سال برای بسیاری از افراد منجر به خستگی و مشکلات گردش خون، نوسانات خلقی، سردرد، عدم تمرکز،…

۱۵:۱۵ | چهارشنبه، ۹ فروردین ۱۴۰۲

محققان می‌گویند اگر هر هفته یک یا دو بار حدود 8000 قدم پیاده‌روی کنید، ریسک مرگ زودهنگام برای شما پایین…

۱۵:۰۰ | یکشنبه، ۲ آذر ۱۳۹۹

دبیر کارگروه توسعه فرهنگ دریایی سازمان بنادر با اشاره به بهره‌برداری از پروژه شاخص منطقه‌ای سازمان بنادر در بندر انزلی…

۱۱:۱۹ | شنبه، ۱۸ آبان ۱۳۹۸

طبق نتایج این تحقیق هم‌چنین اگر افراد ۴۰ ساله که دچار بی‌تحرکی‌اند روزانه ۲۰ دقیقه پیاده‌روی تند کنند، عمر مفیدشان…

پیاده روی