کنترل استرس

با این خوراکی ها استرس خود را کنترل کنید

چربی ماهی‌هایی مثل سالمون، شاه ماهی، حاوی امگا ۳ بالایی است. امگا ۳ یک اسید چرب است که اختلالات ذهنی…