رژیم غذایی
-
خواندنی
معرفی چند ماده خوراکی پرکربوهیدرات برای کاهش وزن
متخصصان تغذیه برای کاهش وزن مصرف چند ماده خوراکی را معرفی می کنند.
-
خواندنی
ما ایرانی ها با این کارها جان خود را به خطر می اندازیم
شاید باورتان نشود، اما طبق نظر کارشناسان باید حداقل ۶۰ درصد یک بشقاب غذا، از مواد سبز و سالم مانند…
-
خواندنی
با یک آمپول لاغر شوید
دانشمندان آمریکایی مدعی‌اند، آمینو اسیدهای جدیدی یافته‌اند که می‌توانند بدون جراحی موجب کاهش وزن شوند؛ ضمن اینکه برای شیمی‌درمانی بدون…
-
خواندنی
سحری چی بخوریم، چی نخوریم؟
در ماه مبارک رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، می‌توانید نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد…
-
خواندنی
خواص اعجاب انگیز جو؛ ضد سرطان تا لاغری
جو دوسر، طبیعتی معتدل دارد؛ سبب کاهش کلسترول خون می‌شود؛ تقویت‌کننده بدن و مقوی اعصاب است. همچنین این گیاه اثر…
-
خواندنی
اگر می خواهید در عید چاق نشوید این نکات را رعایت کنید
یکی از نگرانی هایی که در ایام نوروز وجود دارد، افزایش وزن در این روزها است. البته با رعایت برخی…
-
عمومی
برای صبحانه پنیر نخورید
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت…
-
عمومی
با این کارها عید لاغر می شوید
رسیدن به یک شکم صاف با کمی تغییر در عادات روزانه و رژیم غذایی مناسب امکان‌پذیر است.
-
خواندنی
با این رژیم غذایی دیرتر پیر شوید
نتیجه یک پژوهش علمی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم‌کالری می‌تواند روند پیر شدن انسان‌ها را آهسته کند.
-
خواندنی
با مصرف این میوه‌ها سریع‌تر لاغر شوید
گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند. میوه‌ها به‌دلیل…
-
دانش و فناوری
صرف منیزیم احتمال بیماری عروق کرونری را کاهش می‌دهد
مطالعات اخیر محققان دانشگاه براون در آمریکا نشان می‌دهد مصرف رژیم غذایی حاوی منیزیم احتمال بروز بیماری‌های عروق کرونری و…
-
اخبار برگزیده
عامل سرطان‌زاییِ گوشت‌های فرآوری‌شده کشف شد
در حالی که سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۱۵ میلادی گوشت‌های فرآوری شده را در دسته سرطان‌زاها طبقه‌بندی کرده…
-
اخبار برگزیده
خوراکی های مفید برای تقویت مو
ما در رژیم‌های اصولی، راه و روش درست غذا خوردن را به افراد می‌آموزیم وهیچ یک از گروه‌های غذایی را…
-
اخبار برگزیده
خوراکی هایی که چربی سوز هستند
شما نمی توانید بدون وجود این موادیک رژیم موفق و سالم داشته باشید. فیبرهای حلال چربی و فیبرهای ساده موجود…
-
اخبار برگزیده
اشتباهات در رژیم های غذایی ایرانیان
همیشه هوشیار باشید و دربرابر وسوسه غذاخوردن ایستادگی کنید، به جای فکر کردن به غذای هدر شده به اندازه کمرتان…
-
عمومی
ویتامینی برای بوتاکس ارزان پوست
این روزها، محصولات بسیار زیادی در بازار برای زیبایی پوست عرضه می‌شوند و برخی نیز ترجیح می‌دهند از فرمول‌های طبیعی…
-
عمومی
احساس ضعف و بی حسی در صورت را جدی بگیرید
سردرد شدید، درد قفسه سینه و وجود خون در ادرار از جمله علائم فشارخون بالا هستند. علاوه بر این‌ها احساس…