خواندنی
-
بهترین زمان نوشیدن شیر برای جذب بهتر مواد مغذی
نوشیدن شیر در عصر، برای افراد در تمام سنین مناسب است، زیرا قدرت افراد سالخورده را افزایش می‌دهد و به…
-
کرفس و ۵ خواص شگفت انگیز آن
سبزی کرفس یکی از انواع سالم‌ترین انواع سبزیجاتی است که بدن را در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند.
-
چطور اشتهای خود را کم کنیم؟
اگر به دنبال داشتن وزنی متعادل هستید و قصد دارید اشتهایتان را کم کنید، باید دو هورمون گرلین و لپتین…
-
ادویه‌ای که سکته قلبی را از شما دور می‌کند!
همان طور که همیشه توصیه شده جلوگیری از بروز سکته قلبی به مراتب بهتر از درمان آن پس است یکی…
-
خواص عصاره برگ زیتون را بخوانید
عصاره برگ زیتون ممکن است به درمان فشار خون بالا کمک کند. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۱، محققان به…
-
خواص شگفت انگیز خیار را بشناسید
خوردن خیار با رساندن مایعات کافی به بدن می‌تواند به حفظ سلامت روده‌ها، پیشگیری از یبوست و جلوگیری تشکیل از…
-
پیش بینی زلزله به کمک هوش مصنوعی
پیش‌بینی دقیق زمان وقوع زلزله یکی از مهمترین چالش‌های پیش روی دانشمندان زمین‌شناسی بوده اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد هوش…
-
کدام علائم نشان‌دهنده نارسایی کلیه است؟
کلیه‌ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون…
-
پایبندی به این عادات قبل از خواب کاهش وزن را به دنبال دارد
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی…
-
واکنش با ایموجی در جیمیل
این ویژگی فعلاً فقط برای نسخه اندروید Gmail ارائه شده است و طی ماه‌های آینده در دسترس نسخه‌های iOS و…
-
آزمایش خونی که ده‌ها نوع سرطان را تشخیص می‌دهد
شرکت Invitae یک نمونه خون را برای شناسایی انواع دی‌ان‌ای در 47 ژن مرتبط با افزایش خطر ابتلا به انواع…
-
بهترین سن یادگیری زبان دوم
بهترین سن یادگیری زبان دوم بین 4 تا 8 سالگی است. چراکه 50 درصد قدرت یادگیری افراد در سن 4…
-
هشدار؛ مصرف آهن برای این افراد ممنوع است
یک متخصص داخلی گفت: بیماران تالاسمی مینور و ماژور نباید آهن استفاده کنند چراکه این افراد با سوخت‌وساز بالای گلبول‌های…
-
چه چیزهایی می تواند جایگزین نان شود؟
نان از دیرباز جزو اصلی غذاهای مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذاهای…
-
شایع‌ترین علائم کبد چرب چیست؟
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان می‌دهند فرد دچار بیماری کبد چرب است.
-
هشدار؛ هرگز این داروها را همراه با غذا مصرف نکنید!
در مورد مصرف دارو نکات مهمی وجود دارد اما موضوعی که اغلب در مورد آن بی توجه هستیم، تداخل برخی…
-
هشدار افزایش ۷ درصدی کبد چرب در نوجوانان کشور
رئیس انجمن مطالعات کبدی ایران، افزایش شیوع کبد چرب در کشور را وابسته به تغییر سبک زندگی دانست و گفت:…
-
با این نوشیدنی ساده میزان کلسترول خون خود را کاهش دهید
کلسترول بالا می‌تواند ناشی از زندگی پرهیاهو و پرتکاپوی امروزی یا عادات بد غذایی باشد، این عارضه می‌تواند باعث بروز…
-
بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه وقت است؟
برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک می‌کند.
-
با آسیب‌های مصرف اشتباه ویتامین D آشنا شوید
مشیری تاکید کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین D مثلاً دوز پنجاه هزار در طول ماه یا هر دو…
-
عوارض مصرف بیش از اندازه این ویتامین
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در…
-
این غذاها خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد؛رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده مانند کالباس، سوسیس و نوشیدنی های…